Usamos el diafragma para flexibilizar el tórax y obtener una respiración mas fluida al final de la sesión.

En sinergia con el suelo pélvico, esperamos encontrar la cooperación necesaria en ellos para retener o dejar ir según sea necesario.

Seguimos con el tema respiración suelo pélvico sintiendo cómo influye en la longitud de la columna vertebral.

Esta sesión explora las relaciones del suelo pélvico con la pelvis, la musculatura del abdomen y la respiración. Hecha para disfrutar. Si tienes interés en acceder , ponte en contacto conmigo.

Casi debería titularse «mejorando la libertad del diafragma» pero suena tan abstracto… Es una exploración, si te dejas llevar habrá un efecto, ¿donde? eso tendrás que descubrirlo.

Bajar al suelo en un solo gesto y recuperar la verticalidad en un momento es una experiencia revitalizadora.